在婚姻中，如果小三已经退出，原配是否还可以起诉呢？这取决于具体情况和原配的诉求。以下是一些建议和策略，帮助原配们在这种情况下做出决策。

一、评估婚姻状况

在考虑是否起诉之前，原配需要评估自己的婚姻状况。了解老公是否已经与小三彻底断绝关系，以及婚姻是否还有修复的可能。如果婚姻尚有挽回的可能，原配可以考虑与老公一起努力修复关系，而非直接起诉。

二、确认证据

在起诉之前，原配需要确认自己是否掌握足够的证据。证据应足以证明老公与小三的婚外情，以及这段婚外情对婚姻造成的损害。如果证据不足，起诉可能难以成功。

三、确定诉求

原配需要明确自己的诉求。是要求小三赔偿精神损失，还是希望老公因婚外情而失去部分财产？明确了诉求，原配可以更好地制定诉讼策略。

四、寻求法律建议

在决定起诉之前，原配应寻求专业律师的建议。律师可以帮助原配了解相关法律，评估诉讼风险和成功可能性，并提供必要的法律援助。

五、考虑诉讼成本

起诉需要付出一定的时间和经济成本。原配需要权衡诉讼成本和可能获得的收益，以确定是否起诉。如果诉讼成本过高，原配可能需要考虑其他解决方式，如协商、调解等。

六、关注自我成长

在处理婚外情和可能的诉讼过程中，原配需要关注自我成长。学会应对压力，保持良好的心理状态，以便更好地应对各种挑战。此外，提升自己的能力，增加自信心，有助于原配在婚姻和诉讼中占据更有利的地位。

七、寻求支持

在与婚外情和诉讼斗争的过程中，原配需要寻求亲友或专业人士的支持。与亲朋好友分享自己的遭遇，寻求他们的建议和支持。在必要时，可以寻求心理咨询师或律师的帮助，以确保自己的权益得到保障。

总之，小三已退出，原配是否还可以起诉取决于具体情况和原配的诉求。在评估婚姻状况、确认证据、确定诉求、寻求法律建议、考虑诉讼成本、关注自我成长并寻求支持后，原配可以更好地决定是否起诉，以及如何应对婚外情带来的挑战。